Vive le Taïso

Il nous a manqué pendant tout l'été, il est revenu en force depuis le 7 septembre.

Emilie s'est fait un plaisir de profiter de l'été pour nous concocter des cours pendant lesquels nous découvrons encore des endroits de notre corps (ceux qui nous font mal 2 à 3 jours après les exercices).

Malgré tout, nous sommes heureux de nous retrouver  (à peu près à 25 pour l'instant) le lundi de 19h15 à 20h30 et le jeudi de 19h à 20h.

Mais qu'est ce que c'est le taïso se demanderont certains :

Le Taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d'origine japonaise.

Cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. 

Les exercices du Taïso sont donc très variés, la plupart se font en binômes :

• entretien cardio-respiratoire
• amélioration de l'endurance
• renforcement musculaire
• amélioration de l'équilibre
• amélioration des capacités psychomotrices
• amélioration de la coordination générale des membres
• assouplissement
• relaxation

Je rajouterai : tout cela dans la bonne humeur ; un bon moment de décompression et avouons-le de rigolade.

Venez vite nous rejoindre